Département Tempérance et Santé

Responsable

Marie Lizan

Responsables adjointes

Corinne Ramassamy

Patricia Marin

Notre mission

L'équipe de la santé est désireuse de vous aider à améliorer la santé physique de votre corps et intellect selon les recommandations bibliques. 

POUR TON BIEN-ETRE!
INVESTI

"Et Dieu dit : voici je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est à la surface de toute la terre, et toute arbre ayant en lui du fruit d'arbre et portant de la semence. Ce sera votre nourriture."

Genèse 1:29 LSG

Fiche santé

Onychophagie

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L'onychophagie

se définit par l'action de se ronger les ongles.

Pour savoir quelles en sont les causes ou encore les solutions pour arrêter, le département santé s'est penché sur le sujet.

Pour en savoir plus 

Alimentation saine

Réforme sanitaire

Pour les personnes intéressées par une alimentation saine en lien avec la réforme sanitaire mais qui auraient des difficultés à la mettre en place

ou encore auraient des questions.

Le département santé vous invite à visionner trois conférences, menées par le frère Heremoana RAAPOTO.

Afin de nous éclairer, il s'appuie sur la parole de Dieu ainsi que les écrits d'Ellen G. WHITE.

Séminaire santé

La santé dans les aliments

Séminaire santé

Des aliments préparés pour la santé

Séminaire santé

Manger pour la santé

Pour le bien-être

Les bonnes associations alimentaires

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Une bonne association des différents  groupes d'aliments et importante. Elle  contribue notamment à faciliter la digestion et l'assimilation des nutriments.

Vous trouverez dans le  tableau ci-dessus les combinaisons conseillées et celles à éviter.

A noter : Les groupes d'aliments non reliés entre eux sont incompatibles.

Tableau

des bonnes associations alimentaires

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De façon général, ils renforcent le système immunitaire.

Les agrumes eux participent au bon fonctionnement de notre système immunitaire grâce aux flavonoïdes qu'ils contiennent ainsi qu'à la vitamine C.

A savoir : les fruits se mangent en dehors des repas, soit 1h avant ou après le repas, afin de mieux les assimilés et ainsi éviter d'augmenter l'acidité de l'estomac et les problèmes de ballonnement.

Fruits

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Ils sont riches en vitamine C lorsqu'ils sont consommés crus ou préparés à la vapeur bien croquant.

Ex de légumes verts : 

L'épinard, le choux, la laitue, le brocoli, la blette

A savoir : L'ail est un hypotenseur et un antibiotique et il contribue à la dilatation des artères.

Légumes verts

Jeûne intermittent

15 jours pour se renforcer

 

Nous vous invitons à suivre avec nous un jeûne intermittent pendant 15 jours afin de profiter de cette période de confinement pour se renforcer.

 

Le jeûne intermittent est un jeûne court qui consiste à jeûner de façon quotidienne de 20h à 12h, et de vous alimenter de 12h à 20h maximum.

Bien entendu, cet exercice doit être adapté au cas par cas, surtout si votre cas est particulier. Si vous êtes épuisé ou émacié, si vous êtes sous traitement particulier ou traitement lourd, si vous souffrez d’une maladie invalidante particulière, consultez votre médecin traitant pour savoir s’il n’y a pas de contre-indications.

 

Un groupe Facebook de soutien sera ouvert pour vous soutenir et partager votre expérience.

 

En plus du jeûne, chaque jour, nous vous ferons découvrir une recette différente de jus, à tester si vous en avez envie, afin de profiter de la diversité micro-nutritionnelle de tous les fruits et légumes.

 

Enfin, nous vous inviterons à découvrir et à pratiquer une technique de soin naturel. 

 

"Un jour, un jeûne, un jus et une technique".

Préparer le dé-confinement

Renforcement du système immunitaire

Afin de préparer au mieux le dé-confinement le département de la santé met à disposition un livret

spécial dé-confinement reprenant différentes actions pouvant être faites chez soi.

Les Recettes santé

Les bienfaits de la MARCHE

   

Les photos de cette journée... dimanche  25 mars 2018

La marche, toujours le meilleur remède

Que faire après la marche?

Quels sont les bénéfices de la marche?

Pour tous savoir; Cliquez ici!

Église Adventiste du 7ème Jour de Pierrefitte-sur-Seine

1 rue Jules Chatenay  

93380 PIERREFITTE-SUR-SEINE

 

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